Tese comportamental de Guerdjef

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Escrito por Webmaster

Quinta, 11 Junho 2009 19:21

Tese de um pensador russo chamado Guerdjef, que no início do século passado já falava em auto-conhecimento e na importância de se saber viver.
Dizia ele:
"Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada momento e daquilo que, realmente, vale como principal".

Assim sendo, ele traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris.

Dizem os especialistas em comportamento que, quem já consegue assimilar 10 delas, com certeza aprendeu a viver com qualidade interior.
Ei-las:

1) Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo.
Repita essas pausas na vida diária e pense em si, analisando suas atitudes.
2) Aprenda a dizer não sem se sentir culpado(a) ou achar que magoou alguém.
Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
3) Planeie o seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que
nem tudo depende de si.
4) Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, cansa-se, sem necessidade.

5) Esqueça, de uma vez por todas, que é imprescindível.
No trabalho, na casa, no grupo habitual.
Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua actuação, a não ser você mesmo.
6) Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos.
Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimónias.
7) Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas...

8) Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.

9) Tente descobrir o prazer de factos quotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que isso é o máximo a desejar-se na vida.

10) Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias, de forma compulsiva.
Espere um pouco e depois retome o diálogo, a acção.

11) Família não é você. Está junto de si.
Compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.

12) Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.
13) É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilómetros.
Não adianta estar mais longe.

14) Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar de ser o centro de todas as atenções.
Nunca perca o sentido da importância subtil de uma saída discreta.
15) Não queira saber se falaram mal de si e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento e vaidade vã.
16) Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é óptimo...
… para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.

17) A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.
18) Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido.
O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de se divertir

19) Não abandone suas 3 grandes e inabaláveis amigas:
a intuição,
a inocência,
a fé!

20) E entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente:

“Você é o que se fizer ser!”

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